inspiracje miejskie

samopoczucie, czyli wyglądać i czuć się atrakcyjnie

14 kwietnia 2015 — by redaktor

main

inspiracje miejskie

samopoczucie, czyli wyglądać i czuć się atrakcyjnie

14 kwietnia 2015 — by redaktor

UWAGA to nie jest post o odchudzaniu, to post o atrakcyjnym samopoczuciu jak tego dokonać?

bardzo prosto – trzeba zacząć ćwiczyć!

Regularne ćwiczenia, nawet w małych dawkach, ale codziennie, pomagają w budowaniu mięśni, unikaniu chorób no i oczywiście powodują, że ubrania lepiej się do nas dopasowują. Ale ćwiczenia dają coś więcej, dają wigor. To naturalny energy drink. Ćwiczenia zwiększają apetyt na seks. Po prostu zwiększają przepływ krwi i to ona czyni cuda. Utrzymują skórę miękką i świecącą. Twoja sylwetka jest elastyczna, spróbuj ćwiczeń typu pilates czy joga – słowo klucz rozciąganie. Sen jest jak nigdy dotąd, usypiamy z łatwością i doświadczamy głębokiego REM. Podczas snu nasz organizm się regeneruje. Utrzymują wysoki metabolizm i spowalniają starzenie się komórek. To tylko dzięki nim pozbędziemy się tłuszczu zalegającego na naszym brzuchu. W końcu ćwiczenia poprawiają nastrój, podczas ćwiczeń uwalniają się endorfiny, nasze naturalne opium. Stres nie będzie już nas zżerał. Poprawi nam się pamięć. Sami widzicie, nie ma już wymówek! Ćwiczcie i nieście swoje świadectwo w świat.

źródło: inspiracja time.com